脱Aカップ!今年の夢はバストを2サイズアップさせること!

Aカップのバストがずっとコンプレックスだった私。このAカップのぺちゃぱいのせいで、恥ずかしくて水着にもなれないし、彼氏ができても自信がもてずにすぐに周りの(私よりも胸が大きい)女友達に嫉妬して別れてしまうなんてこともありました。

これではイカン!と思って、少しずつ自分でできるバストアップに取り組むことに。調べてみると、いろんなバストアップ方法があるんですね。今までなにも胸にいいことをしてこなかったんだなーと反省したりもしています。。。

バストアップ方法として効果的といわれることを調べてまとめてみました。

近年では、胸が大きくならないのは、親からの遺伝というよりも家族間の生活習慣の近さによる原因というのが広く認知されるようになってきています。不適切な食生活や運動不足、睡眠の減少などが、胸が成長することを妨げているのかもしれません。実際に、親子の間でもバストのサイズが違うことは、よくみられますから、あきらめる必要はありません。手軽にバストアップをめざすなら、まずは美しい姿勢を目指すべきということを意識しましょう。猫背は代表的な悪い姿勢です。

どうしても胸が小さくみえてしまいますし、成長に大切な血のめぐりを抑制してしまうため、胸も大きくなりたくてもなることができません。きれいな姿勢を続けるためには何が必要でしょう。それはまず筋肉です。ですが、必要な筋力が自分に備わっていないと大切な胸を支えられないでしょう習慣づくまでの辛抱ですので、常に心の中で思い出しながら、正しい姿勢を目指してください。

 

食べ物の中でバストアップが望めるものと言ったら、よく大豆製品や鶏肉、キャベツの名前が上がりますが、こういった食べ物ばっかり摂取したからと言って、胸の成長が約束されたわけではないのです。偏った食生活になってしまうと、むしろ胸を大きくするどころか悪くなってしまうこともあるので、偏った食事にならないように注意しましょう。

そして摂取した栄養がばすとまで行き届くように血行促進することも大切です。豆乳は胸を豊かにするのに効果があるとして知名度が高いですね。豆乳は大豆イソフラボンを多く含み、その働きとして女性ホルモンに似た作用があるのだそうです。昔と違い、最近は飲みやすい味の豆乳も多く研究開発されていますから、どんどん豆乳を飲むのもいいですね。

とはいえ、豆乳ばかりたくさん飲みすぎるのはよくないので注意しましょう。バストを大きくするのには日々の習慣が影響します。バストが小ぶりな人は知らないうちに、胸の成長をストップさせてしまうような生活が体に染み付いているのです。胸アップするためには、日々の行いを見直してみることが重要です。いくら胸を大きくしようと励んでも、日々の習慣が影響して効果を示さないこともあります。

 

胸のカップ数を上げたい場合、豊胸エステという選択もあります。エステで胸へのケアを行うと美しいバストを手に入れられるでしょう。

一度だけでなく、続けて行うことで、形などが整うだけでなく、胸自体も大きくなることもあります。けれど、お金が必要ですし、当然、整形とは違っていて、保つための努力をしないと、バストサイズは元に戻ってしまうのです。胸を豊かにする効果があるといわれるツボを、刺激してみるのもひとつの手です。だん中、天渓、乳根という名前のツボが女性の胸を豊かにするのに効果的であるとして名高いです。これらのツボを押したりすることで、血行が良くなるですとか、女性ホルモンが多く出るようになったり、乳腺をよく発達させるであろうといわれていますが、すぐ効くわけではありません。

胸にコンプレックスを抱いておられる方、湯船につかる習慣をつけてみませんか?お風呂につかることで血行をよくすることができるので、当然、バストにも栄養が届きやすくすることができます。さらにこの状態でマッサージを行えば、普段よりもさらに効率よくバストアップを狙えます。忙しくてそんな時間ない!という時は、シャワーを使うことで胸周辺のマッサージするだけでも違うでしょう。

豊かな胸を手に入れるためには、筋トレという手段もオススメです。鍛えた筋肉でバストを支えられれば、バストアップにも繋がりやすくなります。そうはいっても筋肉をつけるだけではバストアップへの効果が見えにくいので、他にも色々な方法でのアプローチを続けなければなりません。質の良い眠りを心掛けたり、マッサージをするのも効果的です。

女性が気になるバストアップサプリが実際に効果的かというと、試してみて胸が大きくなったと効果を実感する方が多いです。バストアップ効果をもたらす女性ホルモンの分泌促進作用のある成分が凝縮されたサプリなので、バストアップが体の内側から可能となるでしょう。

 

しかしながら、女性ホルモンが過剰となり、生理周期が変わってしまうケースもみられるということを覚えておいてください。用量用法を守って注意して利用しましょう。腕を回すとばすとアップに効果的だとされています。エクササイズでバストアップをするのはみなさんも面倒になるとなかなか続けられないと思いますが、腕を回すだけだからいつでもどこでも可能だと思います。肩こりにも腕回しは効果的で血行促進にもなりますし、筋肉もつきます。当然、ばすとアップにもつながります。

 

小さな胸がコンプレックスでも、今更サイズアップは無理だと思っている女性もたくさんいることでしょう。実はバストの大きさは遺伝というよりむしろ生活環境による影響が強いだろうというのが専門家の意見です。思い切ってプチ整形なんてする前に、生活習慣を見直してみることをおすすめします。バストアップを妨げる生活習慣を行っているせいで、胸がAカップなのかもしれないです。たくさんのバストアップ方法がありますが、ちょっとずつ地道に続ける方法がお金を無駄遣いせず、体への心配もありません。

 

しかし、今すぐにでも豊かな胸になりたいならば、ひとつの選択としてプチ整形があります。お金はかかってしまいますが、絶対に胸は大きくなります。

もしくは、バストアップサプリを使うことをおすすめします。豊かな胸を作るエクササイズを継続することで、大きく胸を育てるのに役立つでしょう。大きなおっぱいが魅力的なグラビアアイドルがバリエーション豊かな運動方法が存在しますから、自分にとってのベストを選び、胸を維持する筋肉を強くするように努めてください。諦めずに継続することが一番重要です。

ばすとアップのクリームには女性ホルモンの分泌を促す成分が配合されているため、胸を豊かにする効果が見込まれます。バストアップクリームを塗る際には、ソフトにくマッサージすることで肌への浸透を高める方が効果としてより実感できるのではないでしょうか。しかし、使えばすぐにばすとアップするわけではありません。

 

AカップからDカップとかにまでサイズアップした!なんて人の中には、特殊なナイトブラを使っている人も多いようです。私のようにAカップに悩んでいるなら参考にしてみてください→Aカップでも効果あるナイトブラ